Najlepšie herné kreslá a stoly sú tie, ktoré dokážete polohovať podľa potreby. Nikto nemá rovnakú výšku, váhu a svalstvo. Pri sedení má každý iné preferencie. Polohovateľné kreslo je obzvlášť dôležité pre deti, aby mali správnu oporu a držanie tela.
Pri výbere herného stola a kresla nasledujte tieto tipy:
1. Ktoré herné kreslo kúpiť?
Najlepšie kreslo má pohodlné sedadlo, ktoré pomáha regulovať teplotu. Ďalej by malo mať nastaviteľné podrúčky, výšku a operadlo. Takto si ho nastavíte podľa potreby.
2. Ako nastaviť herné kreslo
Kreslo si nastavte tak, aby boli kolená a boky v rovnakej úrovni. Uistite sa, že nohy dosiahnu na zem alebo si dajte pod stôl podnožku kvôli dostatočnej opore. Ak sú kolená vo vyššej polohe ako boky, môže to narušiť prúdenie krvi. Ak sú príliš nízko, môže to zas spôsobiť napätie v oblasti bedier.
Pokiaľ ide o uhol operadla, neexistuje jedna správna odpoveď. Musíte skúsiť rôzne polohy. Začnite malým naklopením a pokračujte, až kým nenájdete polohu, ktorá je prirodzená pre chrbticu.
Podrúčky nastavte tak, aby boli lakte pri používaní myšky a klávesnice v 90 stupňovom uhle.
Naše čierno-červené herné kreslo JENSLEV má nastaviteľnú výšku, pohodlné sedadlo, nastaviteľné podrúčky s plynulým naklápacím mechanizmom, aby ste si našli ideálnu polohu pre seba.
3. Správna poloha klávesnice a myšky
Ak sú lakte v 90 stupňovom uhle, mali by ste byť schopní dosiahnuť na klávesnicu a myš bez toho, aby ste namáhali ramená. Uistite sa, že zápästia nemáte ohnuté. Snažte sa nájsť neutrálnu polohu, v ktorej sa cítite dobre a dolaďte k tomu kreslo.
4. Ako umiestniť monitor
Monitor skúste umiestniť približne na dĺžku rúk, ale nebojte sa vzdialenosť prispôsobiť. Každý má iné oči, takže správna poloha by pre vás mohla byť bližšie alebo o kúsok ďalej, než je vzdialenosť rúk. Ideálne by ste mali vidieť aj malé objekty na monitore bez zbytočného namáhania očí.
5. Výška a naklopenie monitora
Keď sedíte vzpriamene, vaše oči by mali spočívať v hornej tretine obrazovky. Ak je monitor veľmi vysoko, mohli by ste zakláňať krk mierne nahor. V prípade, že je veľmi nízko, hlava bude smerovať dolu.
Prečítajte si podrobnejšie o tom, ako správne sedieť za stolom.
Nie je na škodu, ak stôl vyzerá štýlovo. Herný stôl s LED podsvietením je to pravé.
6. Aj oči si potrebujú oddýchnuť
Pri pozeraní do monitora často zabudneme klipnúť očami a neraz cítime rezanie v oku. Urobte si malé cvičenie. Snažte sa každých 20 minút zdvihnúť oči od monitora a pozerať na vybraný bod alebo predmet z diaľky 5 až 10 metrov po dobu 20 sekúnd.
7. Spravte si prestávku a hýbte sa
Čas beží pri hraní hier neúprosne rýchlo a naše telo trpí. Aj počas najpútavejšej hry si robte prestávky. Počas načítavania hry alebo po každom kole sa postavte a oddýchnite si. Nezabudnite na jedlo a dostatočný pitný režim.
Nezabudnite na hydratáciu. Herný stôl s držiakom na pohár je skvelou prevenciou pred vodou rozliatou na klávesnici.
Rozprúdiť krv v tele a zameriavať oči na vzialenejšie predmety pomáha zotaviť sa. Doprajte si aspoň 10 minútovú prestávku každú hodinu.
Nezabudnite na čerstvý vzduch. Prechádzka vonku je skvelý spôsob ako vypnúť a vyčistiť si hlavu.
Zostaňte fit. Venujte sa obľúbenému športu alebo cvičte klasické drepy, výpady či kliky. Vaše telo a myseľ sa vám poďakuje.
Po skončení hrania otvorte okno, upracte a pred ďalšou hrou si poriadne oddýchnite.
Herný stôl LANGHOLM ponúka šikovný úložný priestor a skvelú výbavu.
