Pri hľadaní nového matraca je jednou z najdôležitejších vlastností jeho tvrdosť. Výber správnej tvrdosti matraca je kľúčová, ak chcete matrac, ktorý je pohodlný a zároveň poskytuje oporu. Aká je pre vás tá správna tvrdosť matraca?
V JYSKu delíme matrace do štyroch rôznych kategórií: mäkké, stredne tvrdé, tvrdé a veľmi tvrdé. Je veľmi individuálne, akú tvrdosť preferujete a ktorá zodpovedá vášmu typu postavy. Ako pravidlo však môžete použiť svoju hmotnosť:
Mäkký matrac je tá správna voľba, ak vážite 70 kilogramov alebo menej.
Stredne tvrdý matrac je vhodný, ak vážite 70 až 85 kilogramov.
Tvrdý matrac je vhodný, ak vážite 85 až 95 kilogramov.
Veľmi tvrdý matrac je tou správnou voľbou, ak vážite viac ako 95 kilogramov.
Prečo je tvrdosť dôležitá?
Keď ležíte na boku na matraci, váš krk a chrbtica by mali byť v jednej rovine. To znamená, že matrac by mal poskytovať krku, chrbtu a bedrovej oblasti dostatočnú oporu, ale nie príliš veľkú. Zároveň by mal umožniť, aby sa vaše ramená a bedrová oblasť prepadli, keď ležíte na boku – ale opäť: nie príliš veľa.
Ak vážite 70 kilogramov a ležíte na tvrdom alebo veľmi tvrdom matraci, ktorý nedovolí vášmu telu, aby sa doň prepadlo, oblasť bedrových a ramenných kĺbov spôsobí nechcené prehnutie chrbtice. Ak však ležíte na mäkkom matraci, vaše bedrové a ramenné kĺby sa ešte viac prepadnú a chrbtica sa zarovná.
Ak vážite 95 kilogramov a ležíte si na chrbte na mäkkom matraci, ponoríte sa doň a vaša chrbtica zostane prehnutá. Ak ležíte na veľmi pevnom matraci, poskytne vášmu chrbtu správnu oporu.
Komfortné zóny, komfortné vrstvy a profilovanie
Použitie vašej hmotnosti na určenie správnej úrovne tvrdosti vášho nového matraca nemusí stačiť. Existujú aj ďalšie faktory, ktoré je dôležité zvážiť. Napríklad penový matrac sa dobre prispôsobí vášmu telu, čo môže vytvoriť pocit, akoby ste sa doň ponorili.
Niektoré matrace majú komfortné zóny, ktoré sú navrhnuté tak, aby poskytovali špeciálnu oporu rôznym častiam tela, ako je hlava, ramená, bedrová oblasť, boky a nohy. Zóny sa líšia tvrdosťou, aby napríklad poskytli extra bedrovú oporu alebo hlbšiu ramennú zónu. Vytvorením cielenej podpory v špecifických oblastiach komfortné zóny pomáhajú zvýšiť celkové pohodlie, podporovať zdravú polohu pri spánku a znižovať tlakové body.
Iné matrace majú až päť komfortných vrstiev, ktoré určujú pocit hĺbky matraca. Komfortná vrstva je v podstate vrstva špecifického typu peny, ktorá má špecifické vlastnosti. Napríklad pamäťová pena AIR sa presne prispôsobí vášmu telu a umožní mu pohodlne sa ponoriť do matraca. Rovnomerne rozloží vašu váhu, čo pomáha odľahčiť svaly a kĺby. Komfortná vrstva pozostávajúca z latexu vám poskytne responzívny a pružný pocit. V kombinácii tieto dva typy peny vytvárajú prispôsobenú oporu.
V JYSKu nájdete matrace s kombináciou komfortných zón a komfortných vrstiev. Kombinácia komfortných zón a komfortných vrstiev ovplyvňuje, ako dobre sa do matraca ponoríte a v konečnom dôsledku aj to, ako dobre spíte.
Komfortné zóny a komfortné vrstvy sú obzvlášť dôležité, pokiaľ ide o výber matraca, ktorý je ideálny pre vašu spánkovú polohu. Keď hovoríme o spánkovej polohe , máme na mysli polohu, v ktorej ležíte, keď prvýkrát zaspíte. Spravidla, ak zaspávate na boku, mali by ste mať matrac, ktorý necháva priestor na to, aby sa vaše ramená a bedrová oblasť ponorili. Ak zaspávate na chrbte, mali by ste mať matrac, ktorý poskytuje dostatočnú oporu pre vašu bedrovú oblasť. So správnou tvrdosťou a konštrukciou matraca sa budete cítiť pohodlnejšie a je pravdepodobné, že rýchlejšie zaspíte a ráno sa budete cítiť oddýchnutejší.
Pena a pružiny
Špecifiká matraca tiež prispievajú k pocitu z matraca a jeho úrovni pohodlia. Môžu existovať rozdiely v konštrukcii postelí a matracov, vďaka ktorým sa matrac môže zdať pevnejší alebo mäkší, než by ste očakávali. Napríklad môžu existovať rozdiely medzi pocitom z rôznych typov peny: Niektoré sa prispôsobia vášmu telu rýchlejšie, zatiaľ čo iné to trvá o niečo dlhšie. Toto, ako aj ďalšie faktory, môžu ovplyvniť váš pocit z pevnosti matraca. Podobne sa rôzne pružiny správajú odlišne a ponúkajú rôzne typy pohodlia a pevnosti.
Napríklad taštičkové pružiny sa pohybujú nezávisle od seba, čo vytvára viac komfortných zón, ktoré poskytujú vášmu telu oporu a hlboké pohodlie. Pružiny Bonell na druhej strane neposkytujú rovnaké hlboké a špecifické pohodlie ako taštičkové pružiny. Typ pružiny vo vašom matraci má preto významný vplyv na tvrdosť vašej postele.
Účinok vrchného matraca
Vrchné matrace sa nedelia podľa úrovne tvrdosti ako pružinové matrace, boxové matrace alebo penové matrace. Vrchný matrac umiestnený na bežnom matraci však môže tento pocit upraviť. Ak máte veľmi tvrdý matrac, môžete ho zjemniť pomocou správneho vrchného matraca – a naopak.
Ak sa chcete dozvedieť viac o tom, ktorý matrac je pre vás ten pravý, prečítajte si ďalšie z našich sprievodcov alebo navštívte svoju miestnu predajňu JYSK. Tam si môžete vyskúšať rôzne možnosti a získať rady s výberom toho správneho na základe vašej polohy pri spánku a ďalších osobných preferencií.
